2013年7月24日水曜日

ナチュラル・アンチエイジング きれいを保つ60の習慣

相変わらずアンチエイジングについて勉強中です。(関連記事) 勝田小百合さんの著書をもう一冊読み終えました。 ご本人、お美しいです。 それだけに書かれている内容にも説得力!



アンチエイジングの3つの柱は、

1)食生活
2)コスメ
3)ライフスタイル

という、王道を行く方法です。 あやしいサプリや、魔法の化粧品なんて、私もまったく信じていないので、なるほど、と思えます。

食生活に関しては、我が家ではかなり気をつけているので、まあ合格かな、と。コスメに関しては、まだまだジプシー中、これ、というものには出会っていません。

勝田さんおすすめのコスメを試してみるのもひとつの手ですが、それでは面白くない(あまのじゃくなので)、ぜひ自分でこれは!というものを見つけたいと思っています。




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